Atelier de relaxation et méditation

Este taller de relajación, respiración y meditación guiada, impartido por Laurie Devulder, psicóloga clínica, se celebra una vez al mes en Ascain. ¿Cuál es el objetivo? Crear un espacio de bienestar y recarga de energías, accesible para todos, con el fin de prevenir el estrés, reconectar con el cuerpo y calmar la mente, en un ambiente acogedor y respetuoso. No se requiere experiencia previa. La práctica se guía paso a paso y puede realizarse: sobre una esterilla o un cojín (que puedes traer), o sentado en una silla (que se pone a tu disposición en el lugar). El taller se imparte únicamente en francés. Se te podrá enviar por correo electrónico la grabación de audio de la sesión para que puedas practicar en casa. La psicóloga es voluntaria, y todos los beneficios se destinan a la guardería asociativa de Ascain, para financiar material, proyectos pedagógicos o salidas para los niñ